Skygge coaching
Vi kan ikke leve et helt liv, hvis vi kun har adgang til halvdelen af os selv.
Skyggecoaching er en coachingteknik, der involverer at arbejde med den del af en persons personlighed, som normalt er undertrykt eller skjult. Det kan hjælpe med at opdage ubevidste adfærdsmønstre og overbevisninger, som kan være til hinder for ens personlige eller professionelle vækst.
Skyggecoaching kan bruges til forskellige formål, herunder:
Personlig udvikling: Skyggecoaching kan hjælpe med at opdage og arbejde med ubevidste begrænsninger, som kan stå i vejen for personlig vækst og udvikling. Dette kan føre til større selvindsigt og selvaccept.
Karriereudvikling: Skyggecoaching kan hjælpe med at identificere begrænsninger og barrierer, som kan hindre en person i at nå deres karrieremål. Dette kan føre til større fokus og klarhed over ens professionelle retning.
Lederskabsudvikling: Skyggecoaching kan hjælpe ledere med at identificere deres blinde pletter og uhensigtsmæssige adfærdsmønstre, som kan påvirke deres evne til at lede effektivt. Dette kan føre til større bevidsthed og forbedret lederskab.
Relationer: Skyggecoaching kan hjælpe med at identificere og arbejde med ubevidste mønstre i relationer, som kan føre til større forståelse og mere konstruktive relationer.
Generelt kan skyggecoaching hjælpe med at øge selvindsigt, frigøre potentiale og føre til en mere helhedsorienteret tilgang til livet. Det kan være en kraftfuld teknik til at skabe forandring og udvikling i ens personlige og professionelle liv.
HVAD ER SKYGGEN?
- De egenskaber, tanker, oplevelser og handlinger vi ikke ikke har adgang til.
- Det det vi skammer os over at være.
- Det vi ser i andre og fordømmer.
- Det vi længes efter at være eller drømmer om.
- Det vi absolut ikke kan se at vi selv er.
HVAD ER SKYGGEARBEJDE
- Skyggearbejde er at se på de egenskaber i os selv som driver os frem og holder os tilbage i vores liv.
- Det er rejsen mod at gå fra at være styret af det usynlige til at kunne naviger med bevidsthed.
- Det er indsigt i at forstå hvorfor vi er som vi er som mennesker.
- Det er vejen til mere af det du savner og længes efter.
HVEM KAN BRUGE SKYGGEARBEJDE
- Dig der dømmer en særlig person eller adfærd/har nogen, de ikke kan holde ud eller reagerer meget stærkt på.
- Dig der beundrer en særlig person, egenskab eller adfærd.
- Dig der ikke får sagt ordentligt fra.
- Dig der gang på gang ikke gør det, du siger er vigtigt for dig.
- Dig der gerne vil fra A til B. Ligesom nytårsforsætter.
SÆT DIG SELV FRI COACHING – EN 1:1 INTRODUKTION TIL OG UDFORSKNING AF SKYGGEN
Forløbet består af 8 sessioner.
Uge for uge bliver du præsenteret for en ny vinkel på skyggearbejdet.
